3.1 km | 00:57:35 | 18:31/km日期: 2020-10-14 05:56 - 平均心率: 108 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 4766 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 20'35" / 24'52" / 11'47" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'37" (+08'58") | 1000 / 1000 | 89 / 54 |
| 2 | | 24'56" (+13'17") | 1001 / 2002 | 76 / 52 |
| 3 | | 11'39" | 1003 / 3005 | 86 / 99 |
| 4 | | 02'33" | 104 / 3109 | 37 / 1042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 460.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'35" | 00:20'35" |
| 2 | 24'52" | 00:45'27" |
| 3 | 11'47" | 00:57'14" |
| 3.1 | 03'11" | 00:57'35" |
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