6.0 km | 00:48:09 | 08:01/km日期: 2020-10-15 20:56 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'07" / 06'48" / 07'54" / 07'32" / 06'04" / 09'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'39" (+03'36") | 500 / 500 | 180 / 57 |
| 2 | | 07'00" (+00'57") | 501 / 1001 | 171 / 83 |
| 3 | | 06'19" (+00'16") | 509 / 1511 | 185 / 85 |
| 4 | | 06'03" | 508 / 2019 | 184 / 89 |
| 5 | | 09'22" (+03'19") | 504 / 2524 | 197 / 54 |
| 6 | | 06'53" (+00'50") | 500 / 3025 | 182 / 79 |
| 7 | | 06'53" (+00'50") | 500 / 3525 | 182 / 79 |
| 8 | | 06'53" (+00'50") | 500 / 4026 | 182 / 79 |
| 9 | | 07'20" (+01'17") | 501 / 4527 | 202 / 67 |
| 10 | | 06'44" (+00'41") | 501 / 5029 | 203 / 72 |
| 11 | | 06'28" (+00'25") | 501 / 5531 | 195 / 79 |
| 12 | | 06'04" (+00'01") | 504 / 6035 | 200 / 82 |
| 13 | | 11'22" (+05'19") | 508 / 6543 | 208 / 42 |
| 14 | | 12'06" (+06'03") | 500 / 7044 | 219 / 37 |
| 15 | | 01:32'35" (+26'32") | 0 / 7045 | 240 / 4 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'48" | 00:13'55" |
| 3 | 07'54" | 00:21'49" |
| 4 | 07'32" | 00:29'21" |
| 5 | 06'04" | 00:35'25" |
| 6 | 09'49" | 00:45'14" |
| 6.0 | 3240'44" | 00:48'09" |
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