11.0 km | 01:03:53 | 05:48/km日期: 2020-10-15 19:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'40" / 05'56" / 05'51" / 05'47" / 05'48" / 06'00" / 05'49" / 05'53" / 05'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'23" | 14 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.78 km 
Nike AIR ZOOM TURBO 2 累積 :
684.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'40" | 00:17'13" |
| 4 | 05'56" | 00:23'09" |
| 5 | 05'51" | 00:29'00" |
| 6 | 05'47" | 00:34'47" |
| 7 | 05'48" | 00:40'35" |
| 8 | 06'00" | 00:46'35" |
| 9 | 05'49" | 00:52'24" |
| 10 | 05'53" | 00:58'17" |
| 11 | 05'35" | 01:03'52" |
| 11.0 | 02'18" | 01:03'54" |
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