廖俊欽 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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7.8 km | 00:44:53 | 05:46/km

日期: 2020-10-17 17:43 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 🌧️後 - 卡路里: 559 Cal

Pace: 06'27" / 06'18" / 05'40" / 05'37" / 05'34" / 05'27" / 05'35" / 05'38" /

輕鬆跑

10月累積里程 : 121.98 km

母子鱷魚ㄚ拖水藍色累積 : 713.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳毓祐, Hui Jane Tsai 和其他 24 人說推

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觀看另 4 則留言

李成國俊欽兄早安，謝謝鼓勵

2020-10-19 11:22 ·

1 個人推

呂理用午安！夜跑愉快！

2020-10-19 16:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'18"	00:12'45"
3	05'40"	00:18'25"
4	05'37"	00:24'02"
5	05'34"	00:29'36"
6	05'27"	00:35'03"
7	05'35"	00:40'38"
7.8	05'40"	00:44'59"

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