12.4 km | 01:01:28 | 04:56/km日期: 2014-11-20 18:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 05'04" / 04'50" / 04'31" / 04'50" / 04'25" / 04'45" / 04'28" / 04'44" / 04'46" / 04'38" / 05'11" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'04" | 00:11'52" |
| 3 | 04'50" | 00:16'42" |
| 4 | 04'31" | 00:21'13" |
| 5 | 04'50" | 00:26'03" |
| 6 | 04'25" | 00:30'28" |
| 7 | 04'45" | 00:35'13" |
| 8 | 04'28" | 00:39'41" |
| 9 | 04'44" | 00:44'25" |
| 10 | 04'46" | 00:49'11" |
| 11 | 04'38" | 00:53'49" |
| 12 | 05'11" | 00:59'00" |
| 12.4 | 05'43" | 01:01'28" |
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