王添進 2020/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:35:03 | 06:38/km

日期: 2020-10-16 16:31 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 06'34" / 06'18" / 06'23" / 06'32" / 06'21" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31" (+00'11")

994 / 994

2

06'23"

(12'52")

06'20"

1007 / 2002

3

06'23"

(19'15")

06'22" (+00'02")

1002 / 3004

4

06'32"

(25'47")

06'29" (+00'09")

1005 / 4010

5

06'27"

(32'14")

06'24" (+00'04")

1007 / 5017

6

02'34"

(34'48")

09'43" (+03'23")

264 / 5281

21

10月累積里程 : 74.54 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

朝智, 廖大諄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'18"	00:12'52"
3	06'23"	00:19'15"
4	06'32"	00:25'47"
5	06'21"	00:32'08"
5.3	09'27"	00:34'48"

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