11.1 km | 01:01:46 | 05:32/km日期: 2020-10-14 07:32 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 652 Cal
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'41" / 05'46" / 05'23" / 05'38" / 05'39" / 05'26" / 05'09" / 05'13" / 05'13" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'41" | 00:17'29" |
| 4 | 05'46" | 00:23'15" |
| 5 | 05'23" | 00:28'38" |
| 6 | 05'38" | 00:34'16" |
| 7 | 05'39" | 00:39'55" |
| 8 | 05'26" | 00:45'21" |
| 9 | 05'09" | 00:50'30" |
| 10 | 05'13" | 00:55'43" |
| 11 | 05'13" | 01:00'56" |
| 11.1 | 06'01" | 01:01'46" |
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