林秋旭 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林秋旭基隆
ID 518826

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5.0 km | 00:26:33 | 05:18/km

日期: 2020-10-15 07:22 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'26" / 05'14" / 05'16" / 05'27" / 05'08" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'39")

05'13" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'16"

(15'56")

05'16" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'23")

05'27" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'07"

(26'30")

05'07"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'33")

04'35"

8 / 5008

10月累積里程 : 101.24 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'14"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	05'27"	00:21'23"
5	05'08"	00:26'31"
5.0	03'56"	00:26'33"

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