6.8 km | 00:40:51 | 05:57/km日期: 2020-10-13 17:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'16" / 03'44" / 10'08" / 06'17" / 06'14" / 06'25" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+09'40") | 229 / 2229 |
| 4 | | 04'58" (+01'31") | 528 / 2758 |
| 5 | | 01:07'17" (+03'50") | 20 / 2778 |
| 6 | | 03'39" (+00'12") | 400 / 3178 |
| 7 | | 03'27" | 400 / 3578 |
| 8 | | 29'48" (+26'21") | 102 / 3681 |
| 9 | | 03'35" (+00'08") | 400 / 4081 |
| 10 | | 03'33" (+00'06") | 400 / 4481 |
| 11 | | 22'01" (+18'34") | 143 / 4625 |
| 12 | | 03'39" (+00'12") | 400 / 5025 |
| 13 | | 03'32" (+00'05") | 400 / 5425 |
| 14 | | 36'42" (+33'15") | 84 / 5510 |
| 15 | | 03'37" (+00'10") | 400 / 5910 |
| 16 | | 03'36" (+00'09") | 400 / 6310 |
| 17 | | 23'49" (+20'22") | 126 / 6437 |
| 18 | | 03'49" (+00'22") | 386 / 6823 |
| 19 | | 16'50" (+13'23") | 29 / 6853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.75 km 
adidas takumi sen 6 累積 :
269.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 03'44" | 00:08'00" |
| 3 | 10'08" | 00:18'08" |
| 4 | 06'17" | 00:24'25" |
| 5 | 06'14" | 00:30'39" |
| 6 | 06'25" | 00:37'04" |
| 6.9 | 07'07" | 00:43'09" |
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