6.8 km | 00:29:34 | 04:20/km日期: 2020-10-13 07:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'51" / 04'23" / 04'19" / 04'12" / 04'15" / 04'12" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1063 / 1063 |
| 2 | | 04'15" | 5744 / 6808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'23" | 00:09'14" |
| 3 | 04'19" | 00:13'33" |
| 4 | 04'12" | 00:17'45" |
| 5 | 04'15" | 00:22'00" |
| 6 | 04'12" | 00:26'12" |
| 6.8 | 04'09" | 00:29'34" |
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