8.1 km | 00:50:36 | 06:16/km日期: 2020-10-14 05:03 - 地點: 操場 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'01" / 07'17" / 06'01" / 05'46" / 07'25" / 05'47" / 06'58" / 07'25" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'36") | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.60 km 
Y拖母子鱷魚 第三代(黃） 累積 :
6610.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'17" | 00:14'18" |
| 3 | 06'01" | 00:20'19" |
| 4 | 05'46" | 00:26'05" |
| 5 | 07'25" | 00:33'30" |
| 6 | 05'47" | 00:39'17" |
| 7 | 06'58" | 00:46'15" |
| 8 | 07'25" | 00:53'40" |
| 8.1 | 07'22" | 00:54'07" |
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