6.1 km | 01:03:31 | 10:25/km日期: 2020-10-13 18:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 12536 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 48 cm
Pace: 12'41" / 08'09" / 08'14" / 06'50" / 08'22" / 16'35" / 28'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'33" (+07'39") | 504 / 504 | 192 / 38 |
| 2 | | 11'35" (+05'41") | 506 / 1010 | 230 / 37 |
| 3 | | 07'24" (+01'30") | 501 / 1512 | 177 / 76 |
| 4 | | 08'51" (+02'57") | 500 / 2013 | 201 / 56 |
| 5 | | 07'28" (+01'34") | 510 / 2523 | 198 / 67 |
| 6 | | 09'00" (+03'06") | 507 / 3030 | 206 / 53 |
| 7 | | 06'38" (+00'44") | 509 / 3540 | 183 / 82 |
| 8 | | 07'00" (+01'06") | 503 / 4044 | 198 / 71 |
| 9 | | 05'54" | 505 / 4549 | 191 / 88 |
| 10 | | 12'10" (+06'16") | 501 / 5051 | 202 / 40 |
| 11 | | 13'26" (+07'32") | 505 / 5556 | 222 / 33 |
| 12 | | 19'34" (+13'40") | 502 / 6058 | 166 / 30 |
| 13 | | 17'41" (+11'47") | 93 / 6152 | 203 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 08'09" | 00:20'50" |
| 3 | 08'14" | 00:29'04" |
| 4 | 06'50" | 00:35'54" |
| 5 | 08'22" | 00:44'16" |
| 6 | 16'35" | 01:00'51" |
| 6.1 | 28'34" | 01:03'31" |
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