3.8 km | 00:31:59 | 08:27/km日期: 2020-10-13 12:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'15" / 06'30" / 06'30" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+07'15") | 781 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'30" | 00:14'45" |
| 3 | 06'30" | 00:21'15" |
| 3.8 | 13'43" | 00:31'59" |
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