11.1 km | 00:59:24 | 05:20/km日期: 2020-10-13 07:27 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 651 Cal
Pace: 05'13" / 05'15" / 05'25" / 05'57" / 05'35" / 05'49" / 05'16" / 05'09" / 05'04" / 05'13" / 04'53" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'15" | 00:10'28" |
| 3 | 05'25" | 00:15'53" |
| 4 | 05'57" | 00:21'50" |
| 5 | 05'35" | 00:27'25" |
| 6 | 05'49" | 00:33'14" |
| 7 | 05'16" | 00:38'30" |
| 8 | 05'09" | 00:43'39" |
| 9 | 05'04" | 00:48'43" |
| 10 | 05'13" | 00:53'56" |
| 11 | 04'53" | 00:58'49" |
| 11.1 | 04'56" | 00:59'24" |
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