5.0 km | 00:46:44 | 09:18/km日期: 2020-10-11 17:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'49" / 09'18" / 09'44" / 10'00" / 09'52" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+04'20") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 09'18" | 00:18'07" |
| 3 | 09'44" | 00:27'51" |
| 4 | 10'00" | 00:37'51" |
| 5 | 09'52" | 00:47'43" |
| 5.0 | 15'10" | 00:48'01" |
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