MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Alexander Chang
桃園
ID 57085
67 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Alexander Chang
146.7 km
|
06:33:26
|
22.4 km/h
日期:
2020-10-11 05:04
-
總爬升:
709 m
-
卡路里:
4141 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'00"
(16'00")
18.75 (-10.76)
5000 / 5000
2
12'19"
(28'19")
24.49 (-5.02)
5000 / 10000
3
12'35"
(40'55")
23.84 (-5.67)
5000 / 15000
4
14'18"
(55'13")
21.05 (-8.46)
5000 / 20000
5
13'20"
(01:08'33")
22.50 (-7.01)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
13'32"
(01:22'06")
22.22 (-7.29)
5000 / 30000
7
12'39"
(01:34'46")
23.84 (-5.67)
5000 / 35000
8
14'13"
(01:48'59")
21.18 (-8.33)
5000 / 40000
9
11'04"
(02:00'04")
27.27 (-2.24)
5000 / 45000
10
11'49"
(02:11'53")
25.53 (-3.98)
5000 / 50000
11
10'29"
(02:22'22")
28.80 (-0.71)
5000 / 55000
12
18'44"
(02:41'06")
16.07 (-13.44)
5000 / 60000
13
16'10"
(02:57'16")
18.56 (-10.95)
5000 / 65000
14
12'34"
(03:09'51")
24.00 (-5.51)
5000 / 70000
15
12'14"
(03:22'06")
24.66 (-4.85)
5000 / 75000
16
10'11"
(03:32'17")
29.51
5000 / 80000
17
12'27"
(03:44'45")
24.16 (-5.35)
5000 / 85000
18
11'25"
(03:56'10")
26.28 (-3.23)
5000 / 90000
19
11'32"
(04:07'43")
26.09 (-3.42)
5000 / 95000
20
12'19"
(04:20'03")
24.49 (-5.02)
5000 / 100000
21
12'14"
(04:32'17")
24.66 (-4.85)
5000 / 105000
22
11'08"
(04:43'25")
27.07 (-2.44)
5000 / 110000
23
13'33"
(04:56'59")
22.22 (-7.29)
5000 / 115000
24
12'54"
(05:09'53")
23.38 (-6.13)
5000 / 120000
25
13'36"
(05:23'30")
22.09 (-7.42)
5000 / 125000
26
16'00"
(05:39'31")
18.75 (-10.76)
5000 / 130000
27
13'03"
(05:52'35")
23.08 (-6.43)
5000 / 135000
28
13'57"
(06:06'32")
21.56 (-7.95)
5000 / 140000
29
18'53"
(06:25'26")
15.93 (-13.58)
5000 / 145000
30
07'59"
(06:33'26")
12.77 (-16.74)
1700 / 146700
10月累積里程 :
1222.17 km
Giant TCR
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
麻油雞
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
1.3 %
2
22.4
1.0 %
3
22.8
1.7 %
4
20.5
1.2 %
5
19.4
1.0 %
6
25.2
1.0 %
7
26.7
1.4 %
8
21.1
2.0 %
9
23.1
1.7 %
10
26.7
1.5 %
11
21.8
2.4 %
12
22.9
2.3 %
13
14.6
-5.4 %
14
35.0
-3.9 %
15
42.9
-3.7 %
16
37.9
-4.5 %
17
20.3
-3.0 %
18
2.3
1.0 %
19
23.1
1.0 %
20
22.6
1.0 %
21
21.8
1.6 %
22
22.6
1.6 %
23
24.7
2.4 %
24
17.6
1.7 %
25
28.8
-0.3 %
26
31.6
-1.1 %
27
26.9
-1.0 %
28
21.4
-0.8 %
29
14.3
-0.4 %
30
24.8
1.5 %
31
19.0
1.2 %
32
20.9
1.3 %
33
24.7
-0.4 %
34
25.4
-0.8 %
35
32.4
-0.7 %
36
34.0
-1.4 %
37
30.5
-0.9 %
38
32.7
-0.7 %
39
18.3
-0.6 %
40
7.0
-0.4 %
41
26.9
-0.4 %
42
26.5
-0.6 %
43
27.3
-0.9 %
44
26.7
1.2 %
45
28.1
-1.0 %
46
27.1
-2.4 %
47
19.8
2.0 %
48
28.3
-1.0 %
49
26.5
1.0 %
50
27.5
-1.8 %
51
30.0
-0.2 %
52
28.6
-0.4 %
53
31.0
-0.9 %
54
27.1
2.2 %
55
26.9
-1.4 %
56
25.4
-0.7 %
57
26.1
1.0 %
58
1.3
-1.5 %
59
22.4
-0.4 %
60
27.9
1.0 %
61
28.1
1.2 %
62
28.6
1.8 %
63
18.5
2.3 %
64
16.9
3.6 %
65
11.7
7.3 %
66
3.0
-6.6 %
67
30.3
-3.3 %
68
23.4
1.2 %
69
25.2
2.5 %
70
26.1
-1.9 %
71
27.1
-0.9 %
72
28.3
1.0 %
73
27.1
1.5 %
74
22.1
1.2 %
75
20.2
1.1 %
76
26.9
1.8 %
77
29.5
-1.1 %
78
30.8
-1.1 %
79
31.6
1.0 %
80
28.8
-0.7 %
81
28.3
-0.7 %
82
20.2
-0.6 %
83
26.1
1.0 %
84
20.2
1.2 %
85
28.3
1.0 %
86
28.8
1.0 %
87
29.3
-1.3 %
88
25.4
1.8 %
89
27.1
-0.8 %
90
22.2
1.0 %
91
23.8
1.3 %
92
27.3
-0.6 %
93
27.3
-0.4 %
94
26.3
1.0 %
95
25.5
-0.7 %
96
26.1
-0.6 %
97
26.7
1.8 %
98
25.5
1.8 %
99
28.6
-0.7 %
100
1.5
-1.0 %
101
28.6
-0.6 %
102
27.7
1.7 %
103
17.4
2.0 %
104
25.9
-0.4 %
105
27.3
3.0 %
106
25.4
-1.7 %
107
24.8
-0.9 %
108
12.3
1.7 %
109
720.0
-0.3 %
110
42.9
-0.3 %
111
22.0
-0.9 %
112
22.8
2.6 %
113
19.6
1.8 %
114
23.1
1.8 %
115
23.7
1.2 %
116
24.5
-0.9 %
117
23.5
-1.2 %
118
22.8
2.0 %
119
21.8
1.7 %
120
23.8
-1.5 %
121
20.5
1.7 %
122
21.6
1.8 %
123
23.2
-0.9 %
124
22.8
1.4 %
125
22.5
2.8 %
126
22.5
1.4 %
127
0.7
1.8 %
128
18.8
1.4 %
129
20.3
1.4 %
130
9.4
1.2 %
131
19.7
1.6 %
132
23.5
1.2 %
133
27.7
-0.6 %
134
23.2
1.5 %
135
22.1
1.3 %
136
18.8
1.2 %
137
25.9
1.7 %
138
19.4
-1.7 %
139
25.4
-1.6 %
140
20.0
1.3 %
141
16.9
-0.7 %
142
15.3
1.2 %
143
15.1
-0.9 %
144
20.9
-0.8 %
145
13.1
1.0 %
146
16.8
-0.9 %
146.7
9.5
-0.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
146.7 km | 06:33:26 | 22.4 km/h
Giant TCR 
展開計圈分析
留言 
