黃鴻 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃鴻台中
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35.7 km | 02:06:42 | 16.9 km/h

日期: 2020-10-17 17:24 - 卡路里: 588 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

18.27 (-9.00)

990 / 990

2

04'36"

(07'52")

13.19 (-14.09)

1008 / 1999

3

03'10"

(11'02")

18.95 (-8.33)

998 / 2998

4

03'37"

(14'39")

16.74 (-10.53)

1004 / 4003

5

02'33"

(17'12")

23.84 (-3.43)

1010 / 5013

展開計圈分析

10月累積里程 : 177.39 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 4 years ago

鄭隆為和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	1.5 %
2	13.1	2.3 %
3	18.8	-1.6 %
4	16.8	3.3 %
5	23.5	-2.5 %
6	27.1	4.2 %
7	20.9	-2.3 %
8	22.8	3.0 %
9	19.7	-2.3 %
10	19.1	4.0 %
11	19.8	-4.7 %
12	19.3	4.2 %
13	20.9	1.8 %
14	20.7	-2.8 %
15	13.8	2.5 %
16	22.8	3.0 %
17	26.7	-1.5 %
18	17.4	-2.0 %
19	17.1	3.8 %
20	23.5	-2.7 %
21	22.2	-2.5 %
22	10.1	-2.0 %
23	14.9	3.2 %
24	26.5	-1.4 %
25	25.2	-1.9 %
26	24.2	-2.3 %
27	19.0	-2.5 %
28	8.3	4.4 %
29	10.9	-2.2 %
30	17.1	-3.3 %
31	13.5	3.2 %
32	16.5	3.2 %
33	16.7	3.2 %
34	16.5	-2.8 %
35	12.2	5.2 %
35.8	8.8	-6.2 %

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