monster3952 2014/11/13 訓練日誌

monster3952 高雄
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monster3952

10.1 km | 00:52:00 | 05:09/km

日期: 2014-11-13 16:51 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 04'53" / 05'10" / 05'33" / 04'57" / 05'01" / 05'19" / 05'01" / 05'29" / 05'00" / 05'08" / 06'54" /

11月累積里程 : 203.04 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Lynn, 吉哥和其他 6 人說推

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吉哥加油

2014-11-17 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'10"	00:10'03"
3	05'33"	00:15'36"
4	04'57"	00:20'33"
5	05'01"	00:25'34"
6	05'19"	00:30'53"
7	05'01"	00:35'54"
8	05'29"	00:41'23"
9	05'00"	00:46'23"
10	05'08"	00:51'31"
10.1	05'20"	00:52'00"

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