5.4 km | 00:37:58 | 07:01/km日期: 2020-10-10 16:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'55" / 07'04" / 07'06" / 07'00" / 06'57" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'20") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'04" | 00:13'59" |
| 3 | 07'06" | 00:21'05" |
| 4 | 07'00" | 00:28'05" |
| 5 | 06'57" | 00:35'02" |
| 5.4 | 07'16" | 00:37'58" |
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