3.0 km | 00:18:15 | 06:03/km日期: 2020-10-16 17:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'05" / 05'43" / 07'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'43" | 00:10'48" |
3 | 07'23" | 00:18'11" |
3.0 | 05'14" | 00:18'16" |