16.4 km | 01:27:48 | 05:21/km日期: 2020-10-10 05:41 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 959 Cal
Pace: 05'27" / 04'55" / 06'15" / 06'12" / 06'29" / 06'28" / 06'27" / 05'46" / 06'11" / 04'18" / 04'24" / 04'27" / 04'25" / 04'46" / 04'42" / 04'38" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'55" | 00:10'22" |
| 3 | 06'15" | 00:16'37" |
| 4 | 06'12" | 00:22'49" |
| 5 | 06'29" | 00:29'18" |
| 6 | 06'28" | 00:35'46" |
| 7 | 06'27" | 00:42'13" |
| 8 | 05'46" | 00:47'59" |
| 9 | 06'11" | 00:54'10" |
| 10 | 04'18" | 00:58'28" |
| 11 | 04'24" | 01:02'52" |
| 12 | 04'27" | 01:07'19" |
| 13 | 04'25" | 01:11'44" |
| 14 | 04'46" | 01:16'30" |
| 15 | 04'42" | 01:21'12" |
| 16 | 04'38" | 01:25'50" |
| 16.4 | 05'20" | 01:27'48" |
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