8.6 km | 01:20:14 | 09:17/km日期: 2020-10-11 06:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'55" / 08'50" / 10'14" / 09'24" / 11'19" / 10'39" / 08'16" / 09'41" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 633 / 8633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'50" | 00:16'45" |
| 3 | 10'14" | 00:26'59" |
| 4 | 09'24" | 00:36'23" |
| 5 | 11'19" | 00:47'42" |
| 6 | 10'39" | 00:58'21" |
| 7 | 08'16" | 01:06'37" |
| 8 | 09'41" | 01:16'18" |
| 8.6 | 05'54" | 01:20'03" |
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