10.2 km | 00:46:29 | 04:33/km日期: 2020-10-10 06:34 - 平均心率: 176 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 8414 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 121 cm
Pace: 05'00" / 04'31" / 04'30" / 04'28" / 04'28" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'34" / 04'32" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'34") | 1004 / 1004 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'31" (+00'06") | 1008 / 2012 | 180 / 122 |
| 3 | | 04'25" | 1005 / 3017 | 181 / 124 |
| 4 | | 04'26" (+00'01") | 1006 / 4024 | 183 / 123 |
| 5 | | 04'26" (+00'01") | 1004 / 5028 | 181 / 123 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 1008 / 6037 | 181 / 123 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 1005 / 7042 | 181 / 124 |
| 8 | | 04'29" (+00'04") | 1003 / 8045 | 181 / 122 |
| 9 | | 04'32" (+00'07") | 1004 / 9050 | 181 / 121 |
| 10 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 10050 | 181 / 121 |
| 11 | | 04'35" (+00'10") | 203 / 10253 | 184 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'31" | 00:09'31" |
| 3 | 04'30" | 00:14'01" |
| 4 | 04'28" | 00:18'29" |
| 5 | 04'28" | 00:22'57" |
| 6 | 04'29" | 00:27'26" |
| 7 | 04'30" | 00:31'56" |
| 8 | 04'30" | 00:36'26" |
| 9 | 04'34" | 00:41'00" |
| 10 | 04'32" | 00:45'32" |
| 10.2 | 04'40" | 00:46'29" |
34488.3 km | 
0.0 km
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