陳正華 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳正華新竹
ID 233116

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10.0 km | 00:57:01 | 05:41/km

日期: 2020-10-11 06:13 - 卡路里: 721 Cal

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'00" / 05'40" / 05'33" / 05'44" / 05'16" / 05'17" / 05'17" / 05'14" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 126.47 km

Nike fly3 累積 : 489.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'00"	00:19'00"
4	05'40"	00:24'40"
5	05'33"	00:30'13"
6	05'44"	00:35'57"
7	05'16"	00:41'13"
8	05'17"	00:46'30"
9	05'17"	00:51'47"
10	05'14"	00:57'01"
10.0	04'09"	00:57'05"

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