10.1 km | 00:54:00 | 05:20/km日期: 2020-10-10 06:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'03" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'35" / 05'11" / 05'33" / 06'46" / 05'33" / 05'31" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+02'31") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'28" | 00:10'31" |
| 3 | 05'28" | 00:15'59" |
| 4 | 05'34" | 00:21'33" |
| 5 | 05'35" | 00:27'08" |
| 6 | 05'11" | 00:32'19" |
| 7 | 05'33" | 00:37'52" |
| 8 | 06'46" | 00:44'38" |
| 9 | 05'33" | 00:50'11" |
| 10 | 05'31" | 00:55'42" |
| 10.1 | 06'53" | 00:56'23" |
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