3.5 km | 00:28:03 | 08:00/km日期: 2020-05-24 13:59 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3202 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 06'53" / 07'36" / 08'18" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 613 / 613 | 145 / 103 |
| 2 | | 07'53" (+01'16") | 601 / 1214 | 146 / 86 |
| 3 | | 07'48" (+01'11") | 639 / 1854 | 100 / 127 |
| 4 | | 08'14" (+01'37") | 632 / 2487 | 94 / 128 |
| 5 | | 08'19" (+01'42") | 656 / 3143 | 104 / 115 |
| 6 | | 09'57" (+03'20") | 356 / 3500 | 98 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'36" | 00:14'29" |
| 3 | 08'18" | 00:22'47" |
| 3.5 | 10'31" | 00:28'03" |
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