7.1 km | 00:45:29 | 06:24/km日期: 2020-10-11 08:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'59" / 06'00" / 06'25" / 06'48" / 06'32" / 06'40" / 06'27" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'37") | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.11 km 
Nike zoom tempo next % 累積 :
1551.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 06'25" | 00:18'24" |
| 4 | 06'48" | 00:25'12" |
| 5 | 06'32" | 00:31'44" |
| 6 | 06'40" | 00:38'24" |
| 7 | 06'27" | 00:44'51" |
| 7.1 | 06'28" | 00:45'29" |
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