4.3 km | 00:29:48 | 06:54/km日期: 2020-06-16 18:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'03" / 06'34" / 07'13" / 08'06" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'22") | 309 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.79 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
275.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'34" | 00:12'37" |
| 3 | 07'13" | 00:19'50" |
| 4 | 08'06" | 00:27'56" |
| 4.3 | 06'24" | 00:29'55" |
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