3.1 km | 00:20:00 | 06:29/km日期: 2020-10-09 19:25 - 平均心率: 113 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'23" / 06'27" / 06'31" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'23") | 82 / 3082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.47 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6020.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'27" | 00:12'50" |
3 | 06'31" | 00:19'21" |
3.1 | 07'41" | 00:19'59" |