12.0 km | 01:22:14 | 06:50/km日期: 2020-10-03 06:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 14354 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'15" / 05'34" / 06'40" / 06'45" / 06'50" / 07'25" / 07'08" / 07'00" / 07'17" / 07'23" / 07'07" / 06'37" / 64'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1001 / 2002 | 171 / 100 |
| 3 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 3002 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'40" (+01'23") | 1001 / 4003 | 177 / 84 |
| 5 | | 07'00" (+01'43") | 1003 / 5006 | 175 / 81 |
| 6 | | 07'21" (+02'04") | 1002 / 6008 | 175 / 77 |
| 7 | | 07'14" (+01'57") | 1000 / 7009 | 175 / 78 |
| 8 | | 07'21" (+02'04") | 1002 / 8011 | 173 / 78 |
| 9 | | 07'23" (+02'06") | 1001 / 9013 | 171 / 78 |
| 10 | | 07'27" (+02'10") | 1000 / 10014 | 179 / 74 |
| 11 | | 06'55" (+01'38") | 1000 / 11014 | 174 / 82 |
| 12 | | 06'51" (+01'34") | 1000 / 12015 | 175 / 83 |
| 13 | | 13'30" (+08'13") | 3 / 12019 | 120 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'34" | 00:10'49" |
| 3 | 06'40" | 00:17'29" |
| 4 | 06'45" | 00:24'14" |
| 5 | 06'50" | 00:31'04" |
| 6 | 07'25" | 00:38'29" |
| 7 | 07'08" | 00:45'37" |
| 8 | 07'00" | 00:52'37" |
| 9 | 07'17" | 00:59'54" |
| 10 | 07'23" | 01:07'17" |
| 11 | 07'07" | 01:14'24" |
| 12 | 06'37" | 01:21'01" |
| 12.0 | 61'26" | 01:22'14" |
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