11.1 km | 01:12:30 | 06:33/km日期: 2020-10-02 16:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 12554 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'15" / 06'12" / 06'49" / 06'24" / 06'40" / 06'50" / 06'44" / 06'52" / 06'38" / 06'08" / 06'05" / 30'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1003 / 1003 | 169 / 111 |
| 2 | | 06'19" (+01'01") | 1001 / 2004 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'52" (+01'34") | 1001 / 3006 | 175 / 82 |
| 4 | | 06'38" (+01'20") | 1000 / 4006 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'42" (+01'24") | 1001 / 5008 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'50" (+01'32") | 1002 / 6010 | 169 / 86 |
| 7 | | 07'05" (+01'47") | 1002 / 7012 | 176 / 79 |
| 8 | | 06'53" (+01'35") | 1002 / 8014 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 9015 | 174 / 85 |
| 10 | | 06'33" (+01'15") | 1001 / 10017 | 175 / 87 |
| 11 | | 06'06" (+00'48") | 1002 / 11019 | 175 / 93 |
| 12 | | 08'08" (+02'50") | 40 / 11060 | 186 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'12" | 00:11'27" |
| 3 | 06'49" | 00:18'16" |
| 4 | 06'24" | 00:24'40" |
| 5 | 06'40" | 00:31'20" |
| 6 | 06'50" | 00:38'10" |
| 7 | 06'44" | 00:44'54" |
| 8 | 06'52" | 00:51'46" |
| 9 | 06'38" | 00:58'24" |
| 10 | 06'08" | 01:04'32" |
| 11 | 06'05" | 01:10'37" |
| 11.1 | 30'46" | 01:12'30" |
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