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 |  9.0 km | 01:20:09 | 08:53/km日期: 2014-11-16 06:24 - 總爬升: 218 m - 地點: 中寮山 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% Pace: 07'20" / 09'44" / 08'04" / 08'48" / 10'36" / 08'44" / 08'48" / 08'36" / 09'00" / 05'33" / 拿物資給跑友，聽到跑友要去中寮山23K，很心動，因為沒去過，加上有放假，就臨時決定去了，但今天身體釋出警告訊息，只跑了上去4.6KM，開始覺得頭暈，想睡覺，驚覺不妙，趕快下山去休息，可能是感冒還沒好，加上連續一個禮拜每天睡眠不到六個小時。 11月累積里程 : 50.99 km  Mizuno wave spacer dyna 累積 : 148.0 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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