狐度兒 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

狐度兒桃園
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11.3 km | 01:18:47 | 06:56/km

日期: 2020-10-09 15:46 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 725 Cal

Pace: 05'41" / 06'26" / 07'03" / 07'35" / 07'20" / 11'32" / 05'46" / 06'16" / 05'52" / 06'00" / 06'22" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 293.13 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'26"	00:12'07"
3	07'03"	00:19'10"
4	07'35"	00:26'45"
5	07'20"	00:34'05"
6	11'32"	00:45'37"
7	05'46"	00:51'23"
8	06'16"	00:57'39"
9	05'52"	01:03'31"
10	06'00"	01:09'31"
11	06'22"	01:15'53"
11.3	08'24"	01:18'48"

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