6.7 km | 01:05:13 | 09:40/km日期: 2020-10-09 07:32 - 平均心率: 111 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'04" / 07'00" / 07'08" / 07'41" / 08'19" / 22'13" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+07'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'37" (+06'38") | 742 / 6742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.43 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11675.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'00" | 00:15'04" |
| 3 | 07'08" | 00:22'12" |
| 4 | 07'41" | 00:29'53" |
| 5 | 08'19" | 00:38'12" |
| 6 | 22'13" | 01:00'25" |
| 6.7 | 13'38" | 01:10'33" |
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