7.7 km | 00:54:33 | 07:07/km日期: 2020-10-08 17:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'29" / 06'50" / 07'15" / 06'35" / 06'18" / 06'24" / 07'14" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+02'57") | 665 / 7665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.43 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11673.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'50" | 00:14'19" |
| 3 | 07'15" | 00:21'34" |
| 4 | 06'35" | 00:28'09" |
| 5 | 06'18" | 00:34'27" |
| 6 | 06'24" | 00:40'51" |
| 7 | 07'14" | 00:48'05" |
| 7.7 | 07'42" | 00:53'13" |
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