6.3 km | 00:37:47 | 05:59/km日期: 2014-11-17 15:20 - 地點: 森林公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'13" / 06'00" / 06'01" / 05'53" / 05'51" / 05'49" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1004 / 2004 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1010 / 3014 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1001 / 4016 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1013 / 5029 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6030 |
| 7 | | 06'01" (+00'15") | 309 / 6339 |
11月累積里程 : 211.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'00" | 00:12'13" |
| 3 | 06'01" | 00:18'14" |
| 4 | 05'53" | 00:24'07" |
| 5 | 05'51" | 00:29'58" |
| 6 | 05'49" | 00:35'47" |
| 6.3 | 06'34" | 00:37'47" |
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