Meng-Chang Tsai 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Chang Tsai 高雄
ID 54862

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Meng-Chang Tsai

5.1 km | 00:30:57 | 06:04/km

日期: 2014-11-18 21:17 - 地點: 高師大操場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'24" / 06'10" / 05'59" / 05'50" / 06'01" / 05'30" /

持續短距離慢慢跑ing...
好久沒跑的這麼空虛惹~ T.T

11月累積里程 : 70.42 km

Saocony PowerGrid Ride 6 累積 : 798.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ELISA, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'10"	00:12'34"
3	05'59"	00:18'33"
4	05'50"	00:24'23"
5	06'01"	00:30'24"
5.1	07'04"	00:30'57"

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