10.0 km | 01:10:58 | 07:05/km日期: 2020-10-08 17:22 - 地點: 捷運唭哩岸站~磺溪彩虹步道 - 平均心率: 149 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'28" / 07'16" / 09'58" / 07'08" / 06'57" / 06'41" / 06'48" / 06'47" / 07'42" / 06'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
79.27 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
871.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'16" | 00:14'44" |
| 3 | 09'58" | 00:24'42" |
| 4 | 07'08" | 00:31'50" |
| 5 | 06'57" | 00:38'47" |
| 6 | 06'41" | 00:45'28" |
| 7 | 06'48" | 00:52'16" |
| 8 | 06'47" | 00:59'03" |
| 9 | 07'42" | 01:06'45" |
| 10 | 06'39" | 01:13'24" |
| 10.0 | 06'49" | 01:13'29" |
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