8.0 km | 00:58:54 | 07:21/km日期: 2020-10-10 16:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10816 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'52" / 07'20" / 07'06" / 07'15" / 07'21" / 07'12" / 07'31" / 07'11" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'47") | 1003 / 1003 | 177 / 71 |
2 | | 07'17" (+00'13") | 1006 / 2009 | 181 / 75 |
3 | | 07'04" | 1002 / 3013 | 183 / 77 |
4 | | 07'15" (+00'11") | 1006 / 4019 | 185 / 74 |
5 | | 07'16" (+00'12") | 1001 / 5021 | 185 / 74 |
6 | | 07'12" (+00'08") | 1008 / 6030 | 185 / 74 |
7 | | 07'29" (+00'25") | 1002 / 7033 | 185 / 71 |
8 | | 07'06" (+00'02") | 1001 / 8034 | 185 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'20" | 00:15'12" |
3 | 07'06" | 00:22'18" |
4 | 07'15" | 00:29'33" |
5 | 07'21" | 00:36'54" |
6 | 07'12" | 00:44'06" |
7 | 07'31" | 00:51'37" |
8 | 07'11" | 00:58'48" |
8.0 | 09'26" | 00:58'54" |