10.6 km | 00:58:16 | 05:30/km日期: 2020-10-09 16:18 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'33" / 05'20" / 05'35" / 05'38" / 05'29" / 05'34" / 05'46" / 05'31" / 05'23" / 05'32" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 569 / 10569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'20" | 00:10'53" |
| 3 | 05'35" | 00:16'28" |
| 4 | 05'38" | 00:22'06" |
| 5 | 05'29" | 00:27'35" |
| 6 | 05'34" | 00:33'09" |
| 7 | 05'46" | 00:38'55" |
| 8 | 05'31" | 00:44'26" |
| 9 | 05'23" | 00:49'49" |
| 10 | 05'32" | 00:55'21" |
| 10.6 | 05'07" | 00:58'16" |
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