3.1 km | 00:21:12 | 06:50/km日期: 2020-09-25 18:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3538 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'34" / 06'46" / 06'59" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 | 171 / 88 |
2 | | 06'52" (+00'16") | 1002 / 2002 | 163 / 89 |
3 | | 07'05" (+00'29") | 1001 / 3003 | 166 / 84 |
4 | | 06'19" | 94 / 3098 | 166 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.62 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'46" | 00:13'20" |
3 | 06'59" | 00:20'19" |
3.1 | 08'59" | 00:21'12" |