3.9 km | 00:29:28 | 07:37/km日期: 2020-09-09 18:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4716 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'55" / 07'17" / 07'01" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'54") | 1000 / 1000 | 138 / 90 |
| 2 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 2001 | 161 / 84 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3001 | 173 / 81 |
| 4 | | 08'05" (+01'00") | 865 / 3866 | 169 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'17" | 00:15'12" |
| 3 | 07'01" | 00:22'13" |
| 3.9 | 08'21" | 00:29'28" |
留言 
