6.3 km | 00:22:51 | 03:37/km日期: 2020-10-07 06:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 03'33" / 03'35" / 03'39" / 03'38" / 03'58" / 03'29" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'02") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'39" (+00'19") | 399 / 811 |
| 3 | | 03'32" (+00'12") | 407 / 1218 |
| 4 | | 03'33" (+00'13") | 402 / 1620 |
| 5 | | 03'37" (+00'17") | 401 / 2022 |
| 6 | | 03'36" (+00'16") | 409 / 2432 |
| 7 | | 03'41" (+00'21") | 394 / 2827 |
| 8 | | 03'38" (+00'18") | 403 / 3230 |
| 9 | | 03'39" (+00'19") | 410 / 3640 |
| 10 | | 03'35" (+00'15") | 407 / 4048 |
| 11 | | 06'13" (+02'53") | 201 / 4249 |
| 12 | | 03'20" | 407 / 4657 |
| 13 | | 03'32" (+00'12") | 403 / 5060 |
| 14 | | 03'27" (+00'07") | 409 / 5470 |
| 15 | | 03'28" (+00'08") | 415 / 5886 |
| 16 | | 03'24" (+00'04") | 413 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 489.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'35" | 00:07'08" |
| 3 | 03'39" | 00:10'47" |
| 4 | 03'38" | 00:14'25" |
| 5 | 03'58" | 00:18'23" |
| 6 | 03'29" | 00:21'52" |
| 6.3 | 03'17" | 00:22'51" |
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