林建良 2020/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林建良台北市
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10.7 km | 02:53:54 | 16:13/km

日期: 2020-10-10 07:36 - 總爬升: 602 m - 卡路里: 598 Cal

Pace: 13'18" / 23'55" / 13'56" / 16'49" / 20'14" / 44'28" / 14'57" / 05'58" / 05'58" / 06'52" / 10'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 127.62 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	23'55"	00:37'13"
3	13'56"	00:51'09"
4	16'49"	01:07'58"
5	20'14"	01:28'12"
6	44'28"	02:12'40"
7	14'57"	02:27'37"
8	05'58"	02:33'35"
9	05'58"	02:39'33"
10	06'52"	02:46'25"
10.7	10'39"	02:54'07"

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