4.0 km | 00:21:04 | 05:15/km日期: 2020-10-06 20:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 245 Cal
Pace: 05'26" / 09'45" / 06'37" / 05'03" / 600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'48") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.86 km 
NIKE FLY SP 累積 :
1653.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 09'45" | 00:15'11" |
| 3 | 06'37" | 00:21'48" |
| 4 | 05'03" | 00:26'51" |
| 4.0 | 572'02" | 00:32'15" |
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