王誌成 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

王誌成嘉義
ID 20857

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6.0 km | 00:32:07 | 05:20/km

日期: 2014-11-19 05:34 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'10" / 05'10" / 05'35" / 04'55" / 05'31" / 480'33" /

宜蘭龍德廠區2圈

11月累積里程 : 177.84 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

舞月光, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'10"	00:10'20"
3	05'35"	00:15'55"
4	04'55"	00:20'50"
5	05'31"	00:26'21"
6.0	05'41"	00:32'07"

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