胡冠彰 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

胡冠彰高雄
ID 129247

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5.1 km | 00:25:04 | 04:53/km

日期: 2014-11-17 20:41 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼飄小雨 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'10" / 04'40" / 04'50" / 04'49" / 04'49" / 03'50" /

基本訓練
--
越來越順暢！接下來要開始練速度了！

11月累積里程 : 79.05 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和吳家彰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'40"	00:09'50"
3	04'50"	00:14'40"
4	04'49"	00:19'29"
5	04'49"	00:24'18"
5.1	03'59"	00:24'48"

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