Ignacio Chang 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ignacio Chang 台中
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10.2 km | 01:14:59 | 07:23/km

日期: 2014-11-18 06:04 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'29" / 07'29" / 08'44" / 07'03" / 07'47" / 08'19" / 06'12" / 07'36" / 07'21" / 06'07" / 05'42" /

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Ignacio Chang

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說推

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基本訓練

11月累積里程 : 214.68 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

, 蕭富謙和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'29"	00:14'58"
3	08'44"	00:23'42"
4	07'03"	00:30'45"
5	07'47"	00:38'32"
6	08'19"	00:46'51"
7	06'12"	00:53'03"
8	07'36"	01:00'39"
9	07'21"	01:08'00"
10	06'07"	01:14'07"
10.2	05'42"	01:14'59"

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