10.0 km | 00:53:47 | 05:22/km日期: 2020-09-10 09:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'39" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'11" / 08'07" / 10'12" / 16'06" / 02'24" / 03'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+07'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+02'12") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'20" | 00:10'59" |
| 3 | 05'16" | 00:16'15" |
| 4 | 05'12" | 00:21'27" |
| 5 | 05'11" | 00:26'38" |
| 6 | 08'07" | 00:34'45" |
| 7 | 10'12" | 00:44'57" |
| 8 | 16'06" | 01:01'03" |
| 9 | 02'24" | 01:03'27" |
| 10 | 03'46" | 01:07'13" |
| 10.0 | 04'37" | 01:07'19" |
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