5.3 km | 00:43:33 | 08:10/km日期: 2020-10-06 07:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'14" / 08'31" / 08'24" / 08'01" / 07'31" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 163.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'31" | 00:17'45" |
| 3 | 08'24" | 00:26'09" |
| 4 | 08'01" | 00:34'10" |
| 5 | 07'31" | 00:41'41" |
| 5.3 | 06'57" | 00:44'00" |
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